七 16
长坐的危害： 主要有生理性和心理性两种，也就是我们常说的“身心疲倦”。这些病症常常被“疲劳”的假象所遮盖，许多人觉得睡个觉就没事，其实可能因为这样的忽视而导致更严重的后果。正确认识导致白领们感觉累的背后元凶，是及早防治职业病的最好方法。
生理职业病
生理职业病是指在工作过程中对身体以及生理机能引发的病症以及造成的损伤，8小时的工作时间中如果得不到适当的放松和调整，身体会逐渐出现疲劳的症状乃至造成不同程度的损伤。
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三 14
在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：
1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。
2、提前为下班做准备
二 26
30年后谁养你， 答案似乎是唯一的， 自己养自己。
“养儿防老” 也许是一个备选答案， 但我们60岁的父母大约已经摇头了， 怎么能指望今天只有七八岁的孩子们， 几十年后养4个老人？
这背后的一个重要问题是， 我们希望过一个什么样的老年生活？今天的努力工作， 希望换来一个苟且的老年吗？从中等生活水平来看， 即便今天的老人有自己的退休金和住房， 有事业有成的儿女， 他们还是会对 “养儿防老” 摇头， 因为他们的退休金无法面对今天的物价， 而在需要子女们资助医药费或其他大额开支， 甚至日常生活的吃穿用度时， 担心要看儿媳， 女婿甚至儿女的脸色。
十二 17
睡觉的诀窍
所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
十一 26
这些事实，说出来并非骇人听闻，因为我们自己，很可能就是其中一个分子……
在一万个人当中，每天有5490个人在挑灯夜战、加班加点，5312个人无法在双休日中正常休息，3815个人因为各种原因时常无法按时吃饭；
在一万个人当中，有5134个人经常腰酸背痛，2193个人被失眠的问题所困扰，4100个人颈椎劳损，而这一万个人中，只有2620个人会定期去医院检查；
在一万个人当中，有1533被压力压的喘不过气，只有927个人说自己的心情很好，而其他人或多或少都在经历着不同的悲苦和哀怨；更可怕的是，在一万个人当中，有4545个人有过轻生的念头……
八 06
朋友在一起都会说：“工作着是幸福的”，可是我却没有这种幸福的感觉。没日没夜加班，拼尽全力工作，本以为生活可以更好一些，怎么着这么些年了，咱也算一个不大不小的成功人士。可一路走来，相恋多年的女友离我而去，好友全戴上面具，面目全非，现在我剩下的，只有所谓的辉煌战果和冷冰冰的钞票。
点评：俗话说，真理与谬误只差一步，我们提倡努力工作，但工作毕竟不是生活的全部。如果把工作作为生活的全部，变成了工作狂，无论你是老板还是打工者，相信没有多少人会喜欢你，而你也失去了丰富生活带来的乐趣。这种工作能是幸福的吗？
八 06
病症名称：工作狂
临床症状：对工作达到痴迷状态，一旦离开工作，轻者无所事事、精神不振，重者思念过度、抑郁成疾。每天工作超过10小时；从来没有周末和节假日的概念；基本没有上下班的界限，家别名为有床的工作地点，办公室俗称加班时随时可以躺倒睡觉的“家”；偶尔陪家人逛街散心，也多半心不在焉，脑子中依然是工作萦绕。如此状态持续5年，则会产生诸多毛病，如高血压、失眠、长期头痛、腰酸背痛等。
诊断依据：工作狂诊断测试 (以下答案“是”越多，则危险系数越高)
八 06
大家一定要看看，祝大家健康快乐！ 工作不是生活的全部！
我痛恨自己没有在醒来的时候叫醒他，我心疼的让他再睡一下,他就永远得睡过去了。我最欣赏他的认真负责，成了看不见的杀手, 该怨谁？恨谁？怪谁呢？
五 12
如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合征”的典型表现。友谊医院近来就接诊了几个患者，皆因手腕部过劳而导致“腕管综合征”，患者基本上都是办公室里“电脑一族”。
手腕部长期重复动作
最易伤害“正中神经”
腕管综合征在需要手腕用力、腕部做重复动作的职业中发病率最高。如电脑操作者的频繁敲击动作、厨师翻菜颠勺动作等容易导致；同时，木工、挤乳工、书法家、画家、音乐指挥家，以及提琴手、钢琴师、胡琴演奏家、雕刻家等均易发生腕管综合征，或者其他的手部劳损，如“鼠标手”等。除职业伤害外，肥胖、水肿、糖尿病、甲状腺功能低下、孕妇、脂肪瘤、类风湿性关节炎、痛风关节炎等也容易导致。
